当前多地高温，正是水边消暑娱乐的好时节，同时也是溺水事故的高发期。溺水事故大多发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。面对这些水域，我们应该这么做。

如果不慎发生溺水事故，如何自救？如何救溺水者？这份预防溺水安全指南请收好。

如何鉴别溺水？

真实的溺水是无声、快速的，而非“使劲扑腾、大声呼救”。当发现有人在水中出现以下迹象时，就要提高警惕了。

突然安静无声，嘴没入水中。手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾。看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。

不慎溺水如何应对？

1.放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

2.将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

3.注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。

看到有人溺水怎么办？

在游泳馆

在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员帮助施救。

在户外

发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。

游泳嬉水欢乐多，安全意识不能少。请选择正规的游泳场所，切勿冒险游野泳！